ZIJN

Iedere dag ben je bewust en onbewust bezig met zijn, met leven. Iedereen verlangt ernaar zich tevreden en gelukkig te voelen, vertrouwen en liefde te ervaren en in contact te staan met zijn kracht en levenszin. Toch kan dit soms een uitdaging zijn. Existentia biedt dan begeleiding in de vorm van individuele therapie, relatietherapie en trainingen. We gaan uit van een geïntegreerd mensbeeld, waarbij fysieke, mentale, emotionele, sociale en spirituele dimensies samenkomen.

Inspiratie Contact

Inspiratie

Fierce Self-Compassion

Bij zelfcompassie denk je misschien vooral aan een tedere, geruststellende manier van met jezelf omgaan. In deze (engelstalige) podcast, vertelt Kristin Neff over een actieve, krachtige component van zelfcompassie, waarmee je ook vóór jezelf en tégen onrecht mag opkomen! Met name vrouwen blijken het moeilijk te vinden om deze vorm in de praktijk te brengen. Kristin inspireert met haar zelfonthullende verhalen en wetenschappelijke kennis als onderzoekster op het gebied van zelfcompassie.

Luister hier

Hoe je gelukkig kunt worden van de natuur

Joy cannot exist without sadness. Relief cannot exist without pain. Compassion cannot exist without cruelty. Courage cannot exist without fear. Hope cannot exist without despair. Wisdom cannot exist without suffering. Gratitude cannot exist without deprivation. Paradoxes abound in this life. Living is an exercise in navigating within them.

Julie Yip-Williams

Uit het boek ’12 vogels die je leven redden’, Charlie Corbett